صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 10 خرداد 1403 - Thu, 30th May 2024
ورزش های قدرتی - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 14:52
361 - تمریناتی که موجب تقویت استخوان ها می شوند
صنعت من- پزشکی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1396، 20:08 41356765
صنعت من- پزشکی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1396، 20:08 41356765
بعد از 30 سالگی با توجه به افزایش سن، شاهد کاهش توده استخوانی خواهید بود. این وضعیت احتمال شکستگی های استخوانی را بیشتر از گذشته می کند و این شکستگی ها ممکن است در ستون فقرات، ناحیه کمر، ...
362 - با پیاده روی سریع طول عمرتان را افزایش دهید
بلاغ نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1396، 08:27 41272536
بلاغ نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1396، 08:27 41272536
نداشتن فعالیت فیزیکی باعث افزایش احتمال مرگ زود هنگام می شود. افراد بزرگسال باید حداقل 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط یا 75 دقیقه ورزش با شدت زیاد در طول هفته داشته باشند. - "، افراد سالمندی ...
363 - روش های سالم برای اضافه کردن وزن
صنعت من- پزشکی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1396، 15:18 41257206
صنعت من- پزشکی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1396، 15:18 41257206
بسیاری از ما علاقمند به یادگیری نحوه اضافه کردن وزن نیستیم. اما برای بعضی ها کمبود وزن یک نگرانی است و افزایش وزن می تواند یک چالش باشد. اضافه کردن وزن همیشه آسان نیست چون فقط از "خوردن ...
364 - بزرگترین اشتباهات بهداشتی زنان
صدای جویا- پزشکی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1396، 09:47 41251671
صدای جویا- پزشکی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1396، 09:47 41251671
نادیده گرفتن یک زندگی سالم بعد از سن 30 سالگی می تواند خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات بهداشتی را از سنین 40 سالگی به بعد افزایش دهد. - " به گزارش فانوس"، در اینجا بزرگترین اشتباهات بهداشتی ...
365 - موثـرترین راه هـای تقـویـت استخـوان ها
مردم نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1396، 09:37 41251469
مردم نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1396، 09:37 41251469
شما بعد از 30 سالگی شاهد کاهش توده استخوانی خواهید بود. این وضعیت خطر ابتلا به شکستگی های استخوانی را افزایش می دهد. - : شما می توانید با تقویت استخوان ها از شکستگی های استخوانی پیشگیری ...
366 - بزرگترین اشتباهات بهداشتی زنان بعد از سن 30 سالگی
صنعت من- پزشکی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1396، 09:18 41251156
صنعت من- پزشکی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1396، 09:18 41251156
نادیده گرفتن یک زندگی سالم بعد از سن 30 سالگی می تواند خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات بهداشتی را از سنین 40 سالگی به بعد افزایش دهد. به گزارش بهداشت نیوز"، در اینجا بزرگترین اشتباهات بهداشتی ...
367 - موثـرترین راه هـای تقـویـت استخـوان ها
صدای جویا- پزشکی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1396، 00:27 41249210
صدای جویا- پزشکی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1396، 00:27 41249210
شما بعد از 30 سالگی شاهد کاهش توده استخوانی خواهید بود. این وضعیت خطر ابتلا به شکستگی های استخوانی را افزایش می دهد. - ، شما می توانید با تقویت استخوان ها از شکستگی های استخوانی پیشگیری ...
368 - با پیاده روی سریع طول عمرتان را افزایش دهید
بلاغ نیوز- اقتصادی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1396، 23:57 41249031
بلاغ نیوز- اقتصادی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1396، 23:57 41249031
نداشتن فعالیت فیزیکی باعث افزایش احتمال مرگ زود هنگام می شود. افراد بزرگسال باید حداقل 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط یا 75 دقیقه ورزش با شدت زیاد در طول هفته داشته باشند. - به گزارش مدیر این ...
369 - فواید رژیم Flexitarian برای سلامت قلب و عروق
صنعت من- پزشکی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1396، 12:18 41239175
صنعت من- پزشکی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1396، 12:18 41239175
مطالعات علمی نشان می دهند که رژیم های مبتنی بر مواد غذایی گیاهی، به کنترل کلسترول و فشار خون کمک می کنند و درنتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را دفع می سازند. بخش اصلی این اثرگذاری ...
370 - ورزش به جز کاهش وزن چه مزایایی دارد؟
سلامت نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1396، 12:48 41222546
سلامت نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1396، 12:48 41222546
مزایای ورزش، بسیار زیاد و فراتر از یک کاهش وزن ساده است. دلایل بسیار زیادی، از بهبود خلق و خو گرفته تا تقویت استخوان ها برای ورزش کردن وجود دارد. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی،
371 - مزایای ورزش برای سلامتی که شاید از آنها بی خبرید
صنعت من- پزشکی- 77 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1396، 11:18 41220250
صنعت من- پزشکی- 77 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1396، 11:18 41220250
مزایای ورزش، بسیار زیاد و فراتر از یک کاهش وزن ساده است. دلایل بسیار زیادی، از بهبود خلق و خو گرفته تا تقویت استخوان ها برای ورزش کردن وجود دارد. به گزارش ، بسیار زیاد و فراتر از یک کاهش ...
372 - موثرترین راه های تقویت استخوان ها
افکارنیوز- ورزشی- 77 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1396، 05:57 41215360
افکارنیوز- ورزشی- 77 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1396، 05:57 41215360
بالا رفتن از پله ها سبب تقویت استخوان های پا و مفصل ران شده و منجر به بهبود تعادل نیز می شود. بالا رفتن از پله همچنین توده استخوانی بیشتری را تولید می کند و کالری بیشتری می سوزاند. - است ...
373 - کتیرایی: ورزش قم در ICU بستری است/ ورود سیاست به ورزش ظلم است
ایسنا- ورزشی- 77 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1396، 02:25 41215148
ایسنا- ورزشی- 77 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1396، 02:25 41215148
پیشکسوت کاراته قم در پی نتایج ضعیف تیم های ورزشی و نارضایتی عده ای از ورزشکاران، در انتقاد از مدیریت ورزشی استان قم گفت: از نمایندگان مردم قم در مجلس شورای اسلامی انتظار می رود به وضعیت ...
374 - معرفی ورزش بتل روپ
صدای جویا- ورزشی- 77 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1396، 11:27 41168683
صدای جویا- ورزشی- 77 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1396، 11:27 41168683
طناب بتل روپ یکی از ورزش های آمادگی جسمانی ارتش است که امروزه در باشگاه های ورزشی به عنوان یک ورزش جدید راه پیدا کرده است.... - " به طناب بتل روپ یکی از ورزش های آمادگی جسمانی ارتش است ...
375 - معرفی ورزش بتل روپ برای تازه کارها
صنعت من- ورزشی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1396، 17:58 41151521
صنعت من- ورزشی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1396، 17:58 41151521
طناب بتل روپ یکی از ورزش های آمادگی جسمانی ارتش است که امروزه در باشگاه های ورزشی به عنوان یک ورزش جدید راه پیدا کرده است.... به گزارش بهداشت نیوز"، طناب بتل روپ یکی از ورزش های آمادگی ...
376 - اگر دچار ضعف استخوان هستید، 6 توصیه ورزشی را فراموش نکنید
سلامت نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1396، 10:28 41145252
سلامت نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1396، 10:28 41145252
شما بعد از 30 سالگی شاهد کاهش توده استخوانی خواهید بود. این وضعیت خطر ابتلا به شکستگی های استخوانی را افزایش می دهد و شگفت آور این است که میزان شکستگی های استخوانی در ستون فقرات، - ناحیه کمر،
377 - چرا در رژیم گرفتن شکست می خوریم؟
صدای جویا- پزشکی- 77 ماه پیش - شنبه 30 دی 1396، 23:47 41072561
صدای جویا- پزشکی- 77 ماه پیش - شنبه 30 دی 1396، 23:47 41072561
بارها تصمیم گرفته اید رژیم بگیرید اما هربار نمی توانید آن را ادامه بدهید. خب این مشکلی است که برای هرکسی ممکن است پیش بیاید و شاید حتی به شما برنگردد. - ،متخصصان تغذیه توصیه می کنند که ...
378 - روش های موثر سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن
اقتصاد نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - شنبه 30 دی 1396، 20:37 41070970
اقتصاد نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - شنبه 30 دی 1396، 20:37 41070970
برخی از افراد رژیم های غلطی می گیرند که سبب شلی پوستشان می شود در این مقاله ترفندهای سفت کردن پوست پس از کاهش وزن را بیان کرده ایم. - نمناک؛ داشتن پوستی سفت و با قوام باعث جوانی و زیبایی ...
379 - 7 گام موثر برای سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن
افکارنیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1396، 20:17 41033970
افکارنیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1396، 20:17 41033970
شل شدن پوست بعد از کاهش وزن یک اتفاق بسیار شایع است. زمانی که کاهش وزن با شدت صورت می گیرد، پوست شما زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. - 1396/10/27 - 20:06 0 آوای سلامت منبع: یا آب میوه ...
380 - 7 گام موثر برای سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن شدید
صنعت من- پزشکی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1396، 19:48 41033737
صنعت من- پزشکی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1396، 19:48 41033737
شل شدن پوست بعد از کاهش وزن یک اتفاق بسیار شایع است. زمانی که کاهش وزن با شدت صورت می گیرد، پوست شما زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. به گزارش های خاص دارید. در اینجا 7 پیشنهاد ...
اخبار داغ:
عکس صورت ترکیده حامیم در تصادف روی تخت بیمارستان / دعایش کنید
دانلود قانونی قسمت ۵ فصل ۳ پدرخوانده
جدول مرحله نخست همسازی سازی حقوق بازنشستگان
بنر جنجالی شهرداری تهران پس از سقوط هلیکوپتر رییسی و همراهانش
شوک به استقلال/ ستاره استقلال وارد در لیست سیاه نکونام رفت
حامیم کیست؟ علت تصادف او چه بود؟
آخرین وضعیت جسمی «حامیم» در بیمارستان؛ چه بر سر «حامیم» آمد؟
مسعود صادقلو_آهنگ فوق العاده زیبا
خرید بلیت بازی پرسپولیس و مس رفسنجان + لینک خرید بلیت
خبر فوری از جلسه فوری برای آغاز همسان سازی حقوق بازنشستگان
افزایش 90 درصدی حقوق بازنشستگان از خرداد/ مبالغ بالای 20میلیون شد
اتهام بزرگ به مسی: کم فروشی!
آخرین خبر از وضعیت حامیم خواننده پاپ بعد از تصادف شدید
خبر خوش زنگنه از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در خرداد ماه
خبر فوری از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 10 خرداد 1403/ اظهارات مهم اسماعیلی راجب نیروهای شرکتی!
تیکه سنگین کمدین معروف به گلر شمس آذر و گل های پرسپولیس
حمله طوفانی کمدین استقلالی به پرسپولیسی ها
یک پرسپولیسی بزرگترین مانع در مسیر قهرمانی!
فوری/واریزی جدید برای بازنشستگان در قالب جدید | واگذاری سهام جدید به بازنشستگان تامین اجتماعی
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست جمهوری
ریاست جمهوری
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
انتخابات ریاست
بخش مراقبت های ویژه
خواننده مشهور
روایت یک خبرنگار
محمد الدعیع
اعطای امتیاز
اسدالله امرایی
لمباردی
شهرستان زهک
پسندیده
سگ
دیوار سفید
نشریه علمی
شرکت زوم
میلاد امیرالمومنین
سرمربی فرهاد
خطوط ریلی و هوایی
برزول
اتوبوسرانی مشهد
مصوبات کمیسیون تلفیق
خلیج
تنظیم بازار
ضعف های تلویزیون
رییس کمیسیون
خواننده پاپ
جواد نکونام
قهرمانی پرسپولیس
نمایندگان مجلس
چهاردهمین دوره
جنایت خانوادگی
شهرداری تهران
تخت بیمارستان
تیم ملی ایران
یاسین سلمانی
واگذاری سهام
اول فروردین
مجلس یازدهم
پورعلی گنجی
استقلالی ها
سازمان تامین اجتماعی
فرهنگیان بازنشسته
داوطلبان انتخابات
مجلس خبرگان رهبری
رتبه بندی معلمان
محمود احمدی نژاد
ثبت نام انتخابات
ترکیب پرسپولیس
ابراهیم رییسی
بازی پرسپولیس
لیگ بیست و سوم
تصادف رانندگی
فوتبال آمریکا
اعتماد به نفس
خبرگان رهبری
هزار تومانی
مجلس خبرگان
اینتر میامی
حاجی بابایی
قانون بودجه
محمود احمدی
سخنگوی ستاد انتخابات کشور
افزایش حقوق بازنشستگان
برنامه هفتم توسعه کشور
سازمان برنامه و بودجه
سخنگوی کمیسیون تلفیق
تیم فوتبال پرسپولیس
پایگاه خبری تحلیلی
مجلس شورای اسلامی
عضو کمیسیون تلفیق
اسماعیل لله گانی
تیم فوتبال اینتر
پیشکسوت استقلال
آتلانتا یونایتد
عکس صورت ترکیده حامیم در تصادف روی تخت بیمارستان / دعایش کنید دانلود قانونی قسمت ۵ فصل ۳ پدرخوانده جدول مرحله نخست همسازی سازی حقوق بازنشستگان بنر جنجالی شهرداری تهران پس از سقوط هلیکوپتر رییسی و همراهانش شوک به استقلال/ ستاره استقلال وارد در لیست سیاه نکونام رفت حامیم کیست؟ علت تصادف او چه بود؟ آخرین وضعیت جسمی «حامیم» در بیمارستان؛ چه بر سر «حامیم» آمد؟ مسعود صادقلو_آهنگ فوق العاده زیبا خرید بلیت بازی پرسپولیس و مس رفسنجان + لینک خرید بلیت خبر فوری از جلسه فوری برای آغاز همسان سازی حقوق بازنشستگان افزایش 90 درصدی حقوق بازنشستگان از خرداد/ مبالغ بالای 20میلیون شد اتهام بزرگ به مسی: کم فروشی! آخرین خبر از وضعیت حامیم خواننده پاپ بعد از تصادف شدید خبر خوش زنگنه از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در خرداد ماه خبر فوری از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 10 خرداد 1403/ اظهارات مهم اسماعیلی راجب نیروهای شرکتی! تیکه سنگین کمدین معروف به گلر شمس آذر و گل های پرسپولیس حمله طوفانی کمدین استقلالی به پرسپولیسی ها یک پرسپولیسی بزرگترین مانع در مسیر قهرمانی! فوری/واریزی جدید برای بازنشستگان در قالب جدید | واگذاری سهام جدید به بازنشستگان تامین اجتماعیموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست جمهوری ریاست جمهوری تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی انتخابات ریاست بخش مراقبت های ویژه خواننده مشهور روایت یک خبرنگار محمد الدعیع اعطای امتیاز اسدالله امرایی لمباردی شهرستان زهک پسندیده سگ دیوار سفید نشریه علمی شرکت زوم میلاد امیرالمومنین سرمربی فرهاد خطوط ریلی و هوایی برزول اتوبوسرانی مشهد مصوبات کمیسیون تلفیق خلیج تنظیم بازار ضعف های تلویزیون رییس کمیسیون خواننده پاپ جواد نکونام قهرمانی پرسپولیس نمایندگان مجلس چهاردهمین دوره جنایت خانوادگی شهرداری تهران تخت بیمارستان تیم ملی ایران یاسین سلمانی واگذاری سهام اول فروردین مجلس یازدهم پورعلی گنجی استقلالی ها سازمان تامین اجتماعی فرهنگیان بازنشسته داوطلبان انتخابات مجلس خبرگان رهبری رتبه بندی معلمان محمود احمدی نژاد ثبت نام انتخابات ترکیب پرسپولیس ابراهیم رییسی بازی پرسپولیس لیگ بیست و سوم تصادف رانندگی فوتبال آمریکا اعتماد به نفس خبرگان رهبری هزار تومانی مجلس خبرگان اینتر میامی حاجی بابایی قانون بودجه محمود احمدی سخنگوی ستاد انتخابات کشور افزایش حقوق بازنشستگان برنامه هفتم توسعه کشور سازمان برنامه و بودجه سخنگوی کمیسیون تلفیق تیم فوتبال پرسپولیس پایگاه خبری تحلیلی مجلس شورای اسلامی عضو کمیسیون تلفیق اسماعیل لله گانی تیم فوتبال اینتر پیشکسوت استقلال آتلانتا یونایتد
